Menopausa

Menopausa é a última menstruação da mulher e, por mais que seja natural e esperado, geralmente vem acompanhada de uma série de sintomas, tanto físicos como mentais. As queixas mais comuns são:

• Calorões ou fogachos
• Alterações de humor, como irritabilidade, labilidade emocional e depressão
• Cansaço e indisposição
• Piora da qualidade do sono
• Diminuição de libido
• Ressecamento e frouxidão da região genital

A longo prazo, a mulher também fica mais propensa a ter osteoporose e doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

Importantíssimo e sem contraindicações, a melhora do estilo de vida é fundamental. A prática de atividades físicas e a boa alimentação são mais importantes do que nunca daqui em diante.

E para mulheres sem contraindicação a reposição hormonal é uma opção que, sem dúvida, melhora a qualidade de vida e traz muitos benefícios. Algumas pessoas  ainda tem medo de usar pelo desconhecimento e pelo que se propagada na mídia sobre efeitos colaterais, porém hoje há grandes e bons estudos que mostram que os benefícios são bem maiores que os riscos, quando bem indicado, nas doses e vias adequadas.